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Gerne berate und unterstütze ich Sie, wie Sie Ihr eigenes Wohlfühlen, ihre eigene Wellness verbessern können. Ob für Sie als Einzelperson oder für Ihre Gruppe, ob Firma, Verein, Schule oder Familie, lassen Sie sich von meinem Angebot inspirieren und kontaktieren Sie mich. Gerne erarbeite ich Ihren Wünschen und Zielen entsprechend einen Vorschlag zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens.

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Durch genügend Bewegung, richtige Ernährung und bewusste Entspannung können Sie Ihr Wohlbefinden, sowie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit selbst beeinflussen. Sie sind wichtige Grundpfeiler für ein aktives und harmonisches Leben.

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Ob Sie nun regelmässig in ein Rückenfit Training gehen, Nordic Walking Touren unternehmen oder eine andere Sportart ausüben, spielt keine Rolle. Wichtig ist, dass Sie richtig trainieren und Ihnen die gewählte Bewegungsart Spass macht.

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Gesunde Ernährung heisst nicht auf alles Feine verzichten müssen. Werden die richtigen Zutaten im richtigen Mass eingesetzt, ist alles erlaubt. Eine grosse Portion Genuss darf dabei nicht fehlen.

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Wer sich Zeit und Musse für Entspannung gönnt, tut sich in unserem oft hektischen Alltag viel Gutes. Effiziente Entspannungstechniken sind erlernbar und belohnen Sie mit Ausgeglichenheit und neuer Energie.

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Im Fit mit Fun-Training kläre ich mit Ihnen, was Ihre Vorstellungen und Ziele sind. Gerne erarbeite ich im persönlichen Gespräch mit Ihnen, ein auf Sie abgestimmtes Konzept. Eine Gesamtlösung entsteht unter Einbezug der Bereiche Bewegung, Ernährung, und Entspannung. Die Ausgewogenheit dieser Bereiche soll in Ihren Alltag integriert werden um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Bewegung mit Spass Ernährung mit Genuss Entspannung mit Nüsse